صلصة الطماطم الحارة تشيكس ميكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب مزيج حساء الطماطم الحار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المفرقعات المحار والملح والبصل وصلصة الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول مزيج شيكس حار وحار, حار حار تشيكس Mix مزيج، و حار و حار تشيكس Party حزب ميكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والبطاطا الصغيرة والبسكويت.
في كوب قياس 2 كوب ميكروافابل ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في صلصة رسيستيرشاير ، ملح البصل ، بذور الكرفس وصلصة الفلفل.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 5 دقائق ، مع التحريك جيدا بعد كل دقيقة. ضجة في الطماطم ولحم الخنزير المقدد.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق.