صلصة السباغيتي بدون طهي
قد تكون صلصة السباغيتي بدون طهي مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة تشمل معكرونة مع صلصة الطماطم والبندق بدون طهي, معكرونة مع صلصة الطماطم بالفلفل بدون طهي، و كيف لطهي الاسكواش السباغيتي في وعاء لحظة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والثوم والفلفل الأحمر والريحان معا.
يرش بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
تخلط جيدا ، وتترك لمدة ساعة واحدة على الأقل في درجة حرارة الغرفة لمزج النكهات.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.