صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة السباغيتي أليس جو

صلصة السباغيتي أليس جو
صلصة السباغيتي من أليس جو هي وصفة خالية من منتجات الألبان مع 8 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون وإجمالي 487 سعرة حرارية. مقابل 1.23 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد قام 76 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كصلصة صديقة للميزانية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إذا كان لديك صلصة الطماطم والتوابل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 78%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة صلصة السباغيتي من أليس جو، ومعكرونة أليس ووترز مع الثوم الأخضر، وعشاء الليلة: سباغيتي ألا بوسكايولا (معكرونة مع صلصة الطماطم والفطر).

تعليمات

1
يُحمر اللحم البقري في وعاء كبير وثقيل القاع، ثم يُصفى من الدهن.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديكاقتراح التقديم: السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديك
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يُضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم ويُقلى حتى ينضج البصل، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
أضيفي معجون الطماطم وصلصة الطماطم والطماطم المطهية والتوابل والماء. ينضج لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
لتهدأ. ستبقى الصلصة مغطاة ومبردة لعدة أيام.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
يقدم مع السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المكونات