صلصة السباغيتي

قد تكون صلصة السباغيتي مجرد الصلصة التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 121 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل الحار ، والفطر بورسيني ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. حاول العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر), سباغيتي مع التونة وصلصة الطماطم (سباغيتي آل تونو إي بومودورو)، و السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس) لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء صغير ، يمزج الفطر و 2/3 كوب ماء مغلي.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البصل الأخضر المفروم

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

اتركه حتى يصبح طريا ، حوالي 20 دقيقة. افركي الفطر برفق لتحرير الحبيبات ، ثم ارفعه من الماء ، ثم اعصره حتى يجف ، واقطعه جيدا. احتياطي السائل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البصل الأخضر المفروم

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

في هذه الأثناء ، يمزج الثوم والبصل والزيت في مقلاة من 8 إلى 10 لتر على نار متوسطة عالية. يقلب كثيرا حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ويتذوق طعمه الحلو ، حوالي 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

ثوم جويا®

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

لعموم, إضافة الفطر ومعظم السائل تمرغ, التخلص من ما تبقى شجاع. أضف أيضا الطماطم والبقدونس والنبيذ والزعتر والسكر ورقائق الفلفل الحار. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة بسرعة حتى ينخفض إلى 3 ليترات ، حوالي 1 1/4 ساعة ؛ يقلب كثيرا.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة