صلصة الزيتون الأخضر
قد تكون صلصة الزيتون الأخضر مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 10. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك الزيتون والبقدونس المسطح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول جنوكتشي الزيتون الأخضر مع صلصة الزيتون الأخضر, صلصة الزيتون الأخضر، و معكرونة مع صلصة الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي البقدونس والكورنيشون والزيت والزيتون والأنشوجة (في حالة الاستخدام) والخل والخردل والكبر والثوم.