صلصة الذرة اللذيذة
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن تكون صلصة الذرة اللذيذة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 70 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وقشرة ليمون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول لحم الخاصرة بالثوم والكزبرة مع صلصة الذرة اللذيذة, صلصة حريف، و كيف يمكن: صلصة حريف {} لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواية الذرة ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
10 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
قطع الذرة من قطعة خبز في وعاء; ضجة في عصير والمكونات المتبقية.