صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
مجلة

صلصة الخل البرتقالية

صلصة الخل البرتقالية
البرتقال صلصة الخل خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. إذا كان لديك خل النبيذ والبقدونس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. حاول سلطة دجاج برتقال الماندرين مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي, سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل، و سلطة مع صلصة الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج البقدونس وعصير البرتقال والعسل وزيت الزيتون وخل النبيذ الأبيض وقشر البرتقال المبشور والملح والفلفل الحار في الخلاط ويخفق حتى يمتزج. برد 4 ساعات للحصول على أفضل نكهة. يهز بلطف قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر