صلصة الخرشوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب الخرشوف سالسان. هذا هور دي مازا له 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 250 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والريحان والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الزيتون الخرشوف, السالسا الخرشوف مكتنزة، و زهور الخرشوف المقرمشة مع السالسا الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي قلوب الخرشوف والطماطم والبصل والزيتون والثوم والملح والفلفل.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة مع رقائق التورتيلا.