صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

صلصة الحديقة البني

صلصة الحديقة البني
حديقة صلصة البني هو نباتي صلصة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. مزيج من الدقيق والفلفل والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول براون زبدة حديقة الخضار المعكرونة خبز, حديقة الخضار المقلي مع التوفو والأرز البني، و البرغر مع صلصة الحديقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل والجزر ؛ يقلى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
البصلالبصل
3
يضاف الكرفس والفطر والثوم ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
4
إضافة معجون; سوت 10 دقائق أو حتى احمر.
5
يضاف الدقيق; طبخ 1 دقيقة. ضجة في النبيذ ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف الماء والمكونات المتبقية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 45 دقائق. صفي الخليط من خلال غربال في وعاء مع الاحتفاظ بالمرق. تجاهل المواد الصلبة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 أسبوع ، أو تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء