صلصة التين

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب صلصة التين. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 885 سعرة حرارية. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البصل وبذور الخردل ومسحوق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 175 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول صلصة البصل والطماطم الحمراء-صلصة حمراء لإدلي دوسة - صلصة سهلة, صلصة سونث أو صلصة سونث / صلصة التمر الهندي الحلوة، و محلية الصنع التين نيوتن لوصفات مماثلة.