صلصة التوت البري
بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة التوت البري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 231 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرنفل مطحون وزنجبيل مطحون وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي المكون السري (التوت البري): صلصة التوت البري مع البرتقال والزنجبيل المتبلور, صلصة التوت البري، و صلصة التوت البري.
تعليمات
طهي المكونات 3 الأولى في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة 5 دقائق.
إضافة التفاح والمكونات المتبقية ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 35 دقيقة.
إزالة من الحرارة ، والبرد ، إذا رغبت في ذلك. تخزين الصلصة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.
يقدم مع لحم الخنزير أو الدجاج.