صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

صلصة التمر الهندي بالزنجبيل (إنجي بولي)

صلصة التمر الهندي بالزنجبيل (إنجي بولي)
الزنجبيل-التمر الهندي الصلصة (إنجي بولي) هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي بهار. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزنجبيل وسكر توربينادو وشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة الزنجبيل أو صلصة إنجي / طبق جانبي لإدلي دوسا, لحم الخنزير التمر الهندي مع صلصة الأناناس والزنجبيل، و صلصة التمر الهندي, صلصة التمر الهندي الحلوة لشات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من زيت جوز الهند في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة منخفضة (يحتوي زيت جوز الهند على نقطة تدخين منخفضة جدا ، لذا احرص على عدم تركه ساخنا جدا).
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الزنجبيل والتشيلي ويطهى مع التحريك حتى يبدأ الزنجبيل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
3
إزالة من الحرارة.
4
حل التمر الهندي التركيز في 1/2 كوب ماء ساخن.
المكونات سوف تحتاج
معجون التمر الهنديمعجون التمر الهندي
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
5
سخني ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في مقلاة ثقيلة صغيرة على نار متوسطة ، ثم اطهي بذور الخردل حتى تبدأ في الظهور و/أو تتحول إلى اللون الرمادي.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضيفي رقائق الفلفل الأحمر وأوراق الكاري (في حالة الاستخدام) ، مع تغطية المقلاة على الفور ، وقلبي حتى تصبح أوراق الكاري مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أوراق الكاريأوراق الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
إضافة خليط التوابل إلى خليط الزنجبيل جنبا إلى جنب مع حريف ، أسافيتيدا ، والملح ويطهى على نار متوسطة الحرارة ، واثارة ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أسافويتيداأسافويتيدا
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8
يضاف سائل التمر الهندي والجاجري ويترك على نار خفيفة مع التحريك حتى يصبح الخليط سميكا وشرابا إلى حد ما ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التمر الهنديالتمر الهندي
جاجريجاجري
9
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
1
* يمكن طلب المكونات الهندية بالبريد من Kalustyans.com. * يحتفظ الصلصة ، مبردة، 2 أسابيع. أعد التسخين قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم