صلصة الأناناس والجزر المحمص
تفحم الأناناس والجزر السالسا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من السكر البني وفلفل الهالبينو والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المشوي مع صلصة الأناناس, صلصة الأناناس والفلفل المحمص، و صلصة الأناناس والبوبلانو المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقطع كلا الطرفين من الأناناس باستخدام سكين حاد كبير ، وقطع لب الأناناس من القشرة.
قطع لب الأناناس بالطول إلى أرباع.
إزالة الأساسية من أرباع. احتياطي 2 أرباع لاستخدام آخر.
يمزج زيت السمسم والفلفل الأحمر المطحون ، ويدهن أكثر من 2 أرباع أناناس ، وشريحة بصل ، وشرائح فلفل هالبينو.
ضعي الأناناس على صينية خبز واخبزيها على حرارة 450 لمدة 15 دقيقة.
يضاف البصل ويخبز لمدة 10 دقائق إضافية.
أضيفي شرائح فلفل الهالبينو واخبزي 10 دقائق إضافية أو حتى يصبح لون الأناناس والبصل والهالبينو بنيا خفيفا.
إزالة من الفرن ، وبارد. قطعي الأناناس والبصل والهالابينو إلى مكعبات ، واخلطيهم مع مكعبات الفلفل في وعاء متوسط الحجم.
كوك الجزر في الماء المغلي 4 دقائق أو حتى هش-العطاء.
يمزج الجزر وعصير الليمون والمكونات المتبقية.
يضاف إلى خليط الأناناس ويقلب جيدا.