صدور دجاج كاريبية مشوية

وصفة مشوي صدور الدجاج الكاريبي يمكن أن تلبي شغف أمريكا الوسطى في حوالي 18 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 173 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور الدجاج الكاريبي, صدور الدجاج مع صلصة الخل (غيانا-الكاريبي)، و دجاج كاريبي مشوي لوصفات مماثلة.