صدور دجاج سوداء بدون عظم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج السوداء الخالية من العظم. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، كريم ، مسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور دجاج مشوية منزوعة الجلد منزوعة العظم, صدور الدجاج الخالية من العظم مع مزيج حشو، و أفضل صدور دجاج مشوية منزوعة العظم لوصفات مماثلة.