صدور الدجاج مع البطاطا والبازلاء المهروسة

صدور الدجاج مع البطاطا والبازلاء المهروسة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 768 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البازلاء الصغيرة وأنصاف صدور الدجاج على العظم والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي صدور الدجاج مع البطاطا والبازلاء المهروسة, البطاطا المهروسة مع البازلاء والنعناع، و البطاطا المهروسة والبازلاء.