صدور الدجاج اليونانية
قد يكون صدور الدجاج اليونانية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الزينة: الليمون والملح والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. حاول صدور الدجاج اليونانية, صدور دجاج على الطريقة اليونانية، و صدور دجاج يونانية مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ارفع الجلد برفق من صدور الدجاج دون فصله ؛ ضع 2 فص ثوم تحت جلد كل ثدي. استبدل الجلد.
افركي الثديين بالتساوي بزيت الزيتون ورشي الملح والفلفل والأوريغانو.
ضعي شرائح الليمون في طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة ، ورتبي صدور الدجاج فوق الليمون.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
ترفع من الفرن وترش بجبنة الفيتا.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.