صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة45
مجلة

صدر ديك رومي مشوي مع بيستو الحمضيات ومرق الكراث

صدر ديك رومي مشوي مع بيستو الحمضيات ومرق الكراث
قد يكون صدر الديك الرومي المشوي مع بيستو الحمضيات ومرق الكراث هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 11 حصص مع 689 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول صدر الديك الرومي المشوي بالحمضيات والمريمية مع المرق: حشد صغير, الديك الرومي المشوي مع زبدة الكراث ومرق الزعتر، و ديك رومي مشوي مملح بالأعشاب ومرق الكراث ديجون لوصفات مماثلة.

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الطفل ، النصفالبطاطا الطفل ، النصف2كيلوغرامالعظم ، الجلد-على الثدي تركيا (حولالعظم ، الجلد-على الثدي تركيا (حول680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)براعم بروكسل ، النصفبراعم بروكسل ، النصف4(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض2(شتاء)الثوم المعمر المفروم تقريباالثوم المعمر المفروم تقريبا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس المسطحة (حفنة كبيرة)أوراق البقدونس المسطحة (حفنة كبيرة)3(شتاء)طحينطحين11راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحونملح وفلفل أسود مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1قشر الليمونقشر الليمون1قشر البرتقالقشر البرتقال1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن بارميجيانو ريجيانو المبشورجبن بارميجيانو ريجيانو المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفستق المحمصالفستق المحمص4الكراث ، مقشر ومفروم ناعماالكراث ، مقشر ومفروم ناعما6الأغصانالزعتر والأوراق إزالتهاالزعتر والأوراق إزالتها