صدر ديك رومي مشوي بالفلفل الحار
قد يكون صدر الديك الرومي المشوي بالفلفل الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 357 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل الحار ونصف صدر الديك الرومي والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صدر ديك رومي مشوي مع الفلفل الحار والكمون, صدر ديك رومي مشوي بالفلفل الحار، و صدر ديك رومي مدخن متبل بالفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز.
اخلطي المارجرين و 3 ملاعق كبيرة من صلصة الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير. قم بفك الجلد على الديك الرومي في 4 أو 5 أماكن. ملعقة بعناية خليط صلصة الفلفل الحار بالتساوي تحت الجلد. فرك جلد الديك الرومي بالزيت ؛ يرش بالملح والفلفل. أدخل ميزان حرارة اللحم المقاوم للفرن حتى يكون الطرف في الجزء الأكثر سمكا من الديك الرومي.
تغطية وشواء تركيا, الجانب الجلد أسفل, 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 20 الدقائق; منعطف أو دور. يغطى ويشوى لمدة 35 إلى 45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 170 فهرنهايت وعصير الديك الرومي لم يعد ورديا عند قطع المركز.
قم بإزالة الديك الرومي من الشواية ؛ مع تغطية خيمة احباط.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. شريحة تركيا.
رذاذ مع صلصة الفلفل الحار إضافية.