صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

صدر الحيوان الحلو ومنعش

صدر الحيوان الحلو ومنعش
قد يكون صدر الحيوان الحلو ومنعش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 609 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 4.31 لكل وجبة. وجد 30 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم والكاتشب والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل صدر الحيوان الحلو ومنعش, منعش بطيئة طباخ صدر الحيوان مع البطاطا والفلفل الحلو، و منعش لحم البقر صدر الحيوان.

المكونات

2كيلوغرامصدر الحيوانصدر الحيوان1الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة0الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفلفل الحار (مثل صلصة هاينز الفلفل الحار ، وليس مثل سريراتشا)صلصة الفلفل الحار (مثل صلصة هاينز الفلفل الحار ، وليس مثل سريراتشا)3القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم1الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم1الخضروات (مثل السبانخ)كتفكتف0الخضروات (مثل السبانخ)إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1الخضروات (مثل السبانخ)بابريكا (عادي أو مدخن)بابريكا (عادي أو مدخن)0الخضروات (مثل السبانخ)نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1جبنة بارميزان مبشورةأعدت الخردل الأصفرأعدت الخردل الأصفر21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأصفر أو الأبيض ، شرائحالبصل الأصفر أو الأبيض ، شرائح