صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة95
مجلة

صدر أوزة مدخن مع سلطة الكمثرى

5
4
3
2
1
صدر أوزة مدخن مع سلطة الكمثرى

صدر أوزة مدخن مع سلطة الكمثرى

قد يكون صدر الأوز المدخن مع سلطة الكمثرى هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2299 سعرة حرارية, 92 جرام بروتين، و 212 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جرجير وفلفل وملح وصدر أوزة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريب دقيق الذرة مع التين والكمثرى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سلطة صدر البط المدخن والرمان, أوزة البيض على سبرينغستيب الألبان المدخن الماعز الجبن البطاطس روستي، و سلطة الكمثرى والجبن الأزرق والجوز مع الديك الرومي المدخن.

تعليمات

1
شريحة أوزة الثدي على التحيز رقيقة جدا والجنيه طفيفة بين ورقة مشمع يتأهل.
المكونات سوف تحتاج
أوزة كاملةأوزة كاملة
2
وضع 6 أو 7 شرائح على كل من 4 لوحات وتوضع جانبا.
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
الأساسية وشريحة الكمثرى 1/16 بوصة سميكة. إرم في وعاء مع جرجير وعصير الليمون وزيت الزيتون. يتبل بالملح والكثير من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
وضع لوحات في الفرن لمدة 20 ثانية ، حتى مجرد الحارة وإزالة. قسمي السلطة على كل منها ، وزينيها بالقشر والفلفل الأسود المتشقق وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا