صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 16 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة13
مجلة

صدر أمي

صدر أمي
صدر الحيوان أمي قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.09 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من صلصة الشواء وزيت الكانولان والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 16 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول الأرز الاسباني أمي, أمي أفضل رغيف اللحم، و أمي أفضل الكعك كوسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
شطف صدر الحيوان ، واتركها حتى تجف.
3
يمزج ملح الثوم والمكونات التالية 3 (من خلال الفلفل) ؛ يرش بالتساوي على بريسكيت.
المكونات سوف تحتاج
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4
سخني فرن هولندي مقاوم للفرن من 4 إلى 6 لتر على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
5
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
7
أضف 1/2 كوب ماء إلى المقلاة. يغطى ويخبز في 325 لمدة 3 ساعات أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
إزالة بريسكيت من المرق ، حجز المرق. الدهون المقشود من المرق.
9
قدمي لحم الصدر مع المرق ، إذا رغبت في ذلك ، وصلصة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء