صحية للقلب ، وتعزيز الدماغ خالية من الكوليسترول التوفو مايو

قد يكون التوفو المايونيز الخالي من الكوليسترول والمعزز للقلب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 508 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من خردل ديجون وزيت بذور الكتان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صحية للقلب ، وتعزيز الدماغ خالية من الكوليسترول التوفو مايو, 20 + القلب صحي الصورة والجوز بالقشور محروق سمك السلمون الوسابي مع الحارة سلطة الملفوف نابا {خالية من الغلوتين والقلب صحي 2013}، و عصير الدكتور أوز المعزز للدماغ.