صحي ولذيذ: بيض البصل الأخضر المخفوق مع الكمون

صحي ولذيذ: البيض المخفوق بالبصل الأخضر مع الكمون رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. مزيج من الطماطم, إلى 8 البصل الأخضر, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. أعجب 31 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لذيذ في خمس دقائق أو أقل: بيض مخفوق كريمي مع الكافيار, صحي ولذيذ: بيض ديفيلد بروفين إرمال، و صحي ولذيذ: هريس الفاصوليا البيضاء مع البيض المسلوق.