صحة سهلة خبز البلطي

قد يكون البلطي المخبوز الأكثر صحة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 138 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة وشرائح البلطي والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل من السهل خبز البلطي, من السهل خبز البلطي البارميزان، و من السهل فرن خبز البارميزان بالقشور البلطي.