شيلي-يفرك السلمون مع البابايا والبصل الأخضر

شيلي-يفرك سمك السلمون مع البابايان والبصل الأخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من سمك السلمون ستة اوقية (الاونصة), ملح, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البابايا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البابايا والجوافة والجرانيتا كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل شيلي-يفرك الخاصرة والأخضر شيلي الناتشوز, رعشة يفرك الضلع العين مع الأخضر البابايا نكهة، و تشيلي ليمون مانجو وبابايا.