صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

شيلي - القرفة هش مع المكسرات المختلطة

شيلي - القرفة هش مع المكسرات المختلطة
هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 472 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. إذا Serving 1.86 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, تشيلي-القرفة هشة مع المكسرات المختلطة قد تكون فائقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. إذا كان لديك قرفة مطحونة وزبدة وشراب ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مختلطة الجوز هش, مختلطة الجوز هش، و مختلطة الجوز هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. نخب اللوز والبندق والفول السوداني على صينية خبز صغيرة حتى تصبح عطرة وذهبية. رائع. خط ورقة الخبز مع الرق وتمزيق قطعة إضافية من نفس الحجم. الاحتياطي. قطعي حبوب الفانيليا إلى نصفين وكشطيها ، ثم أضيفي البذور والقرون إلى قدر مع المكسرات المحمصة والسكر والعسل وشراب الذرة والملح والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
ضعي القدر على نار عالية وقلبي حتى يصبح لون الكراميل. ثم ضجة في مسحوق تشيلي والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
انزع قرون الفانيليا بالشوكة واسكب الهش على صينية الخبز المبطنة. أعلى مع الرق اضافية وطرح إلى طبقة حتى ، حوالي 1/2 بوصة سميكة. بارد واقتحام قطع غير منتظمة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه