شيلي-البرتقال غبار ، يíكاما ، والخيار

شيلي-غبار البرتقال ، يوشكاما ، والخيار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 64 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك برتقال السرة والخيار والجيكاما وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة يورككاما والخيار مع صلصة تشيلي الحمراء, سلطة البنجر الخام مع الجيكاما والأفوكادو والبرتقال، و شيلي غبار شرائح لحم الخنزير مع الفراولة لوصفات مماثلة.