شيف جوي دقيق الشوفان, فاكهة & ألواح الجوز

الشوفان الشيف جوي, فاكهة & الحانات الجوز هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 224 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الحنطة والزبيب الذهبي والبندق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, الشيف جوي زي يختتم الأمر، و الشيف جوي كيتجاب مانيس.