شيبوتل" نحيل " الكزبرة الجير الأرز

قد يكون أرز الكزبرة والليمون "النحيف" من شبوتل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 196 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء والزيت النباتي وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2326 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة دجاج بالكزبرة والليمون مع صلصة رانش شيبوتل النحيفة, شبوتل الكزبرة الجير الأرز {تقليد }، و الكزبرة الجير الأرز {شبوتل ضرب قبالة}.