صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

شوربة نودلز السجق

شوربة نودلز السجق
قد يكون حساء نودلز السجق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. ل 2 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب البينتو والفلفل الحلو والمعكرونة متعددة الحبوب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فهو مثالي ل الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شوربة نودلز سجق الدجاج, شوربة المعكرونة بالفاصوليا السوداء والسالسا، و حساء المعكرونة الصينية مخلل طويل الفول.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي النقانق والفلفل الأخضر والبصل حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي