صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة20
مجلة

شوربة كريمة بالبروكلي ولحم الخنزير

شوربة كريمة بالبروكلي ولحم الخنزير
شوربة كريمة بالبروكلي ولحم الخنزير تستغرق حوالي ٢٠ دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة ٣ أشخاص، وسعرها ١.٠٤ دولار أمريكي. تحتوي الحصة الواحدة على ١٨٠ سعرة حرارية ، و١٤ غرامًا من البروتين ، و ٨ غرامات من الدهون . جرّب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. لم يُعجب الكثيرون بهذا الطبق الرئيسي. تتطلب هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" البروكلي ولحم الخنزير والجبن المطبوخ والدقيق. ستكون خيارًا رائعًا في مناسبتكم الشتوية . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم ٦٥٪ . من الوصفات المشابهة: فارفالي لحم الخنزير والبازلاء في صلصة البارميزان الكريمية بالليمون ، ومعكرونة الكوسا واللحم الكريمية ، وبراعم البروكلي ولحم الخنزير .

تعليمات

1
في قدر كبير، امزجي المكونات الخمسة الأولى؛ غطي القدر واتركيه على نار متوسطة حتى تنضج الخضروات، لمدة 5 دقائق تقريبًا (لا تصفيها).
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
امزج الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم أضفه تدريجيًا إلى خليط الخضار. اتركه يغلي لمدة دقيقة إلى دقيقتين مع التحريك المستمر.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
ارفعيها عن النار.
4
قلّب الجبنة، ثم غطِّها واتركها حتى تذوب، لمدة خمس دقائق تقريبًا. قلّبها قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة