صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

شوربة كريمة الفطر والقرنبيط المحمص

شوربة كريمة الفطر والقرنبيط المحمص
قد يكون الفطر الكريمي وحساء القرنبيط المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الفطر مثل زر ، القرنبيط ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول شوربة الفطر والقرنبيط المحمص, شوربة القرنبيط المحمص بالكريمة، و شوربة كريمة الثوم والقرنبيط المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي زهيرات القرنبيط في الزيت مع الملح والفلفل ورتبيها في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة.يحمص القرنبيط في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا ، حوالي 20-30 دقيقة.في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يضاف بياض الكراث ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
3
يضاف الثوم ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
يضاف الفطر والزعتر ويقلى حتى ينضج الفطر ، حوالي 10-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يضاف الخضر من الكراث ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
6
يضاف النبيذ ويحلل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف المرق والقرنبيط ويغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ومغطى لمدة 30 دقيقة.يتبل بالملح والفلفل.اهرس الحساء حتى يصل إلى القوام المطلوب باستخدام خلاط العصا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
إضافة كريم ، والعودة إلى الغليان وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة