صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة83
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة فول نورث وودز

شوربة فول نورث وودز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الفاصوليا في نورث وودز. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق دجاج أقل من الصوديوم وأوراق السبانخ الصغيرة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الأرز البري في نورث وودز بطيء الطهي, نورث وودز إن خبز الجبن بالثوم-هذا يسير على ما يرام مع وعاء من الحساء المصنوع منزليا، و حساء الحمص شمال أفريقيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدرا كبيرا مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجزر والبصل والثوم والبسط; سوت 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كيلباساكيلباسا
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
3
أضف المرق والتوابل الإيطالية والفلفل والفاصوليا. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
فلفلفلفل
الفولالفول
مرقمرق
4
ضع 2 كوب من الحساء في محضر الطعام أو الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما. أعد الخليط المهروس إلى المقلاة. ينضج 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
5
إزالة الحساء من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
6
نضيف السبانخ مع التحريك حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ