شوربة غاربانزو الحارة

حساء الحمص حار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 239 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الذرة والبصل والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي الفول الحمص المحمص حار والفستق, حار توماتيلو المحمص غاربانزو فول تراجع، و سويت ان سبايسي جاربانزو فول تشيلي.