صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة طماطم بارميزان ريحان

شوربة طماطم بارميزان ريحان
قد يكون حساء الطماطم الريحان البارميزان مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط حساء الطماطم المكثف والبصل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الطماطم والريحان البارميزان, حساء الطماطم بالريحان البارميزان، و شوربة طماطم كريمية بالريحان والبارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة إلى عالية ؛ يطهى ويحرك البصل والثوم حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق. ضجة في حساء الطماطم وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
حساء الطماطمحساء الطماطم
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
أضف جبنة البارميزان والريحان وإكليل الجبل. يتبل بالملح والفلفل الأسود. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة