شوربة سريعة بالفاصوليا السوداء والذرة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الفاصوليا السوداء والذرة السريع وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. مزيج من الزبادي وحبات الذرة ومعجون تشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الذرة والفاصوليا السوداء السريعة, شوربة الفاصوليا السوداء السريعة، و شوربة الفاصوليا السوداء السريعة لوصفات مماثلة.