شوربة سجق العدس من كريس
إذا كان لديك حول 2 ساعة و 15 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد يكون حساء نقانق العدس من كريس رائعا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. ل 1.6 دولار لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. فهو مثالي ل الخريف. كان 57 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب الزيوت النباتية والطماطم المعلبة والبصل والكرفس. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شوربة سجق العدس, شوربة السجق والعدس، و شوربة سجق العدس.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. ضجة في البصل والجزر والكرفس.
يضاف الكلباسة ومرق الدجاج والطماطم والثوم والعدس وأوراق الغار ويغلى المزيج. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة. يتبل حسب الذوق بالملح والفلفل.