صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة دجاج بروكلي دسمة

شوربة دجاج بروكلي دسمة
قد يكون حساء البروكلي الدجاج القلبية مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 غرام من البروتين, 24 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والملح والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول شوربة البروكلي قليلة الدسم, شوربة البروكلي والبطاطس القلبية، و كريم دسم من البروكلي وحساء اللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يقلى البصل والكرفس في الزبدة حتى ينضج. ضجة في الدقيق والخردل والملح والفلفل. أضف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
ضجة في عصير الليمون والدجاج والبروكلي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
الحرارة من خلال.
4
يزين بالخبز المحمص إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص