صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة دجاج أورزو

شوربة دجاج أورزو
قد يكون حساء الدجاج أورزو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والأغصان البقدونس والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي وعاء واحد حساء الدجاج أورزو, شوربة دجاج أورزو، و شوربة دجاج أورزو.

تعليمات

1
يغلى مرق 1 3/4 كوب في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
3
استنزاف.
4
أثناء طهي أورزو ، سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الجزر والكرفس والبصل والدجاج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار. ضجة في المتبقية 2 1/4 كوب مرق, 1 1/4 كوب ماء, بقدونس, والزعتر; جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار. تخلص من أغصان الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
جزرجزر
الكرفسالكرفس
مرقمرق
البصلالبصل
زعترزعتر
المياهالمياه
7
إضافة أورزو, سبانخ, عصير, ملح, والفلفل; ينضج 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
فلفلفلفل
عصيرعصير
أورزوأورزو
الملحالملح