شوربة جرجير ادامامي الكريمية
دسم ادامامي حساء جرجير قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج ، ادامامي ، الفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شوربة بطاطس جرجير كريمية, شوربة الجرجير والخس الكريمية مع جبن الماعز، و ريزوتو مع ادامامي ، جرجير وبورسيني.
تعليمات
سخني زيت فول الصويا في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف الإدامامي والمرق ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 دقائق ، حتى ينضج.
ضع الخليط في محضر الطعام ؛ أضف حليب الصويا والجرجير. عملية 1 دقيقة ، أو حتى تصبح ناعمة.
سخنيها على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ الحساء في الغليان. مغرفة في الأطباق ؛ أعلى مع اللبن ، إذا رغبت في ذلك.
حساء رقيقة مع مرق الخضار إضافية حسب الحاجة.