شوربة جبن البروكلي الثامن
حساء الجبن البروكلي الثامن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الماء ونشا الذرة والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة جبن البروكلي, شوربة جبن البروكلي، و شوربة جبن البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطهي البروكلي على البخار في قدر بخاري أو في مصفاة فوق الماء المغلي حتى يصبح طريا وخضراء زاهية ، لمدة 15 دقيقة. توضع جانبا.
في وعاء كبير آمن للميكروويف ، اخلطي نصف ونصف ، 2 كوب ماء وجبن. يطهى في الميكروويف حتى يذوب الجبن وسلس ، واثارة كل 2 دقيقة. ضجة في الملح والفلفل ومسحوق الثوم ويطهى 2 دقيقة أكثر. في وعاء منفصل ، والجمع بين نشا الذرة والباقي 2 كوب ماء ، واثارة لتذوب.
اخفقي خليط نشا الذرة في الحساء. عودة الحساء إلى الميكروويف والتدفئة والتحريك كل 2 دقيقة حتى سميكة. ضجة في القرنبيط ؛ الحرارة مرة أخرى وخدمتها.