صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج شيبوتل

شوربة تورتيلا الدجاج شيبوتل
قد يكون حساء تورتيلا الدجاج شبوتل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 295 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق شيبوتل تشيلي والكمون المطحون والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول شوربة تورتيلا الدجاج شيبوتل, شوربة تورتيلا الدجاج شيبوتل، و شوربة تورتيلا الدجاج المشوية المكسيكية شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الثوم المفروم والدجاج ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
يضاف مسحوق تشيلي والكمون ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الكمونالكمون
4
يضاف الماء والملح والمرق والطماطم ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. أعلى مع رقائق التورتيا والكزبرة ، ويقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
إسفين الجيرإسفين الجير
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
مرقمرق
المياهالمياه
الملحالملح

المعدات