صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

شوربة تشيلي خضراء كريمية

شوربة تشيلي خضراء كريمية
حساء شيلي الأخضر دسم هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك توماتيلوس ونصف ونصف وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة تشيلي خضراء كريمية, شوربة تشيلي خضراء كريمية، و شوربة دجاج تشيلي خضراء كريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. افركي الفلفل الحار بخفة بزيت الزيتون. اشوي البوبلانوس لمدة 5 دقائق تقريبا بالقرب من مصدر الحرارة قدر الإمكان ، مع قلب الفلفل الحار مرة واحدة ، حتى يتم تفحمها في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
انقل البوبلانوس إلى وعاء متوسط الحجم ، وقم بتغطيته بغلاف بلاستيكي واتركه لمدة 5 دقائق. افركي القشرة عن الفلفل الحار بمنشفة ورقية وتخلصي من السيقان والبذور.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي النصف والنصف مع الطماطم المقشرة والفلفل الحار المحمص. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج الطماطم ، حوالي 10 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الطماطم والفلفل الحار إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إضافة الكزبرة المفرومة و 1/2 كوب من نصف ونصف وهريس حتى يصبح الخليط على نحو سلس ودسم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
5
يقلب المهروس في القدر ، ثم يحرك جبنة بيكورينو رومانو ويتبل بالملح والفلفل. يطهى الحساء على نار خفيفة حتى تذوب جبنة بيكورينو رومانو ، حوالي 3 دقائق. اغرف حساء تشيلي الأخضر في أوعية وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينو رومانوبيكورينو رومانو
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة