صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة بروكلي شيدر حار

شوربة بروكلي شيدر حار
قد يكون حساء شيدر البروكلي الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 716 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 93 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا يوكون الذهب, ملح, مرق الخضار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول بروكلي حار وشيدر حاد تصدرت البطاطا المخبوزة, شوربة البروكلي شيدر، و شوربة بروكلي شيدر لوصفات مماثلة.

المكونات

4الروبيان والأوردةمقبلات / في متناول اليد: ريحان طازج ، بقدونس طازج ، قطع جبن إضافيةمقبلات / في متناول اليد: ريحان طازج ، بقدونس طازج ، قطع جبن إضافية1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةبروكلي نيء وزهيرات وساق مفرومبروكلي نيء وزهيرات وساق مفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرهالبينوهالبينو1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير1أوريو محشو مزدوج1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1صغيربصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1الكراث المفرومالكراث المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمقشدة الصويا ، نكهة عاديةمقشدة الصويا ، نكهة عادية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا ، نكهة عاديةحليب الصويا ، نكهة عادية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفيجينيسفيجينيس7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار (مملح)مرق الخضار (مملح)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكون البطاطا الذهب, ختم الخام (الجلد على)يوكون البطاطا الذهب, ختم الخام (الجلد على)