صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

شوربة المعكرونة والفاصوليا البيضاء مع الطماطم المجففة

شوربة المعكرونة والفاصوليا البيضاء مع الطماطم المجففة
يستغرق حساء المعكرونة والفاصوليا البيضاء مع الطماطم المجففة بالشمس حوالي ساعة و35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 2.72 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 448 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البصل والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 73٪ . سلطة الكينوان والحمص مع الطماطم المجففة بالشمس والكرز المجفف والبيض المخبوز مع الهليون والطماطم المجففة بالشمس والدجاج مع الطماطم المجففة بالشمس والزيتون تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
اغسل الفاصوليا وفرزها؛ ثم انقعها حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
2
صفي الفاصوليا واغسليها، ثم تخلصي من السائل وضعي الفاصوليا جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3
في قدر هولندي، يُقلب البصل والجزر واليانسون في الزيت حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
4
أضف الثوم ورقائق الفلفل وأوراق الغار، واطبخ لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
5
أضف المرق والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
6
اترك المزيج يغلي. خفّض الحرارة؛ غطِّ القدر واتركه على نار هادئة حتى تنضج الفاصولياء تقريبًا، لمدة ساعة تقريبًا. أضف المعكرونة والطماطم والبقدونس والملح. اترك المزيج يغلي. خفّض الحرارة؛ غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الفاصولياء والمعكرونة. تخلص من ورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
تقدم مع الجبن إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة