صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
مجلة

شوربة القرع الجنوبية الغربية

شوربة القرع الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب حساء القرع الجنوبي الغربي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تكفي 10 أشخاص وتكلف 2.33 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 340 سعرة حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها نجحت تمامًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جوزة الطيب المطحونة والكزبرة والقرع الجوزي والبطاطا الحلوة ومرق الدجاج. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 51٪ . دقيق الشوفان الجنوبي الغربي الصحي وحساء الذرة الجنوبي الغربي السريع والسهل والفطر المحشو الجنوبي الغربي متشابهان جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبير، يُقلب البصل بالزبدة حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الكمون والكزبرة، وقلبيها لتتغطى.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
3
أضيفي البطاطا الحلوة والقرع والمرق والملح والفلفل. اتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة؛ غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. اتركيه ليبرد قليلًا. اهرسيه على دفعات صغيرة في الخلاط حتى يصبح ناعمًا؛ أعيدي كل المكونات إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
سكين حادهسكين حاده
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضيفي الكريمة وسخنيها. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة الفلفل الحار وتزيينها بجوزة الطيب والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية