شوربة الفلفل الأحمر المحمص مع أشجار البيستو البروكلي
قد يكون حساء الفلفل الأحمر المحمص مع أشجار البيستو البروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والخبز والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع البيستو: نخب اللوز في مقلاة على نار متوسطة ، مع التقليب ، حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا ، حوالي 5 دقائق.
يغلى قدر متوسط من الماء المملح. املأ وعاء كبير بالماء المثلج.
يضاف البروكلي إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح لونه أخضر فاتح ، حوالي 2 دقيقة.
يصفى وينقل إلى الماء المثلج ليبرد ، ثم يصفى ويترك حتى يجف.
انقل البروكلي إلى محضر الطعام مع اللوز ؛ أضف الريحان والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ونبض لعمل عجينة مكتنزة. مع تشغيل المحرك ، أضف زيت الزيتون تدريجيا.
إضافة البارميزان والنبض على الجمع.
انقل البيستو إلى وعاء واضغط على غلاف بلاستيكي مباشرة على السطح ؛ توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
ضعي الفليفلة الحلوة على صينية خبز وشويها مع التقليب لمدة 7 إلى 10 دقائق حتى تتفحم.
نقل إلى وعاء ، وتغطي بإحكام مع غلاف بلاستيكي وتوضع جانبا 5 دقائق. قشر الفلفل بأصابعك تحت الماء الجاري ؛ تخلص من السيقان والبذور. يقطع الفلفل تقريبا.
سخني زيت الزيتون في قدر متوسط على نار متوسطة.
يضاف الكرفس والجزر والكراث و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 7 دقائق. ضجة في الزعتر والفلفل الأحمر المحمص. دفع الخضار إلى جانب واحد من وعاء ؛ إضافة معجون الطماطم إلى الجانب الآخر ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة ، ثم يقلب مع الخضار. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية ؛ أضيفي مرق الدجاج و 2 كوب ماء واتركيها على نار هادئة.
أضيفي البطاطس واتركيها على نار هادئة حتى تصبح طرية ، حوالي 30 دقيقة. هريس مع خلاط الغمر أو في خلاط منتظم على دفعات ؛ الدفء.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
قطع الخبز إلى أشكال الأشجار باستخدام قاطع ملفات تعريف الارتباط.
نقل إلى ورقة الخبز والخبز المحمص في الفرن حتى هش ، حوالي 6 دقائق. اغرف الحساء في أوعية.
انشر البيستو على الخبز المحمص واطفو في الحساء.