صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة69
مجلة

شوربة الفطر والشعير

شوربة الفطر والشعير
حساء الفطر والشعير هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والشعير اللؤلؤ والفطر كريميني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 94%. حاول شوربة الشعير بالفطر, شوربة الشعير بالفطر، و شوربة الشعير بالفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل والثوم في الزيت الساخن حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يسكب مرق الدجاج فوق خليط البصل ويغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يقلب الخضر المختلطة والذرة والشعير اللؤلؤي والفطر الكريميني والجزر من خلال المرق المغلي.
المكونات سوف تحتاج
فطر كريمينيفطر كريميني
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
لؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
4
يطهى حتى ينضج الشعير ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزر مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعةجزر مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة32أوقية السوائل(32 أونصة سائلة) مرقة دجاج حاوية(32 أونصة سائلة) مرقة دجاج حاوية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من فطر الكريمينيشرائح رقيقة من فطر الكريميني340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 حزمة الذرة المجمدة1/2 حزمة الذرة المجمدة4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخضر المختلطة (مثل السبانخ والخضر البنجر والسلق السويسري)الخضر المختلطة (مثل السبانخ والخضر البنجر والسلق السويسري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر