صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة76
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس القلبية

شوربة العدس القلبية
قد يكون حساء العدس القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 207 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة واللبن الخالي من الدسم ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو رائع. حاول شوربة العدس القلبية, شوربة العدس القلبية، و شوربة العدس القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يضاف العدس والبصل ومسحوق الفلفل الحار ؛ يقلى 2 دقيقة أو حتى يصبح العدس ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
العدسالعدس
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضف البطاطس والمكونات الـ 10 التالية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, كشف, 2 ساعات, واحيانا اثارة. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4
إزالة وتجاهل أوراق الغار. مغرفة الحساء في الأطباق الفردية. أعلى كل حصة مع 1 ملعقة طعام زبادي.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة

المكونات